第二子誕生‼︎やっぱり夫って無力。

遂に産まれましたよ、第二子が‼︎

母子ともに健康で出産を終えたことがなによりです。

頑張ったね、赤ちゃんとママ。

あんたたちはすごいよ。

上の子がまだ幼く、私(パパ)が面倒見るしかない為、残念ながら立会いはできず。

パパ、ママともに両親は遠方のために応援に来れないのです…

平日の夜、家族で夕食を食べてお風呂に入って寝る準備をしていると異変が。

嫁が破水したかもって言ってきたんです。

いつ産まれても良い状態ではあったのですが、

いざ出産に向かおうとするとオロオロするばかり。

そんな時でも母は強し。

冷静に病院に電話して、タクシーに乗って1人で病院へと向かって行きました。

パパと上の子は家でお留守番。

タクシーに乗り込むママを見て娘は号泣で大絶叫。

そんな状況でもママは娘に笑顔で手を振り、ハグをしてくれたりと本当に強いと思いました。

本当はパパも一緒に付き添いたかったんだけどね。付き添ってもオロオロしているだけかもしれませんが。

翌早朝に無事産まれましたみたいですが、ママの体はダメージが大きかったみたいでとても辛そうです。

そんな時に何もしてあげられなくてごめんね…

上の子はまだ家族が増えたという認識はないみたいですが、家族で頑張っていこうね‼︎

子育てがHIITトレーニング

話題のHIITトレーニングを皆さん、ご存知ですか？

High-intensity interval trainingの略らしいです。

高強度インターバルトレーニングというらしい。

なんぞやって感じですね。

高強度・短時間の運動（無酸素運動）を繰り返すトレーニング方法らしいですが、はぁ？って感じですね…

乱暴な言い方をするとめっちゃきついダッシュを数十秒行って、休憩してまたダッシュ繰り返すみたいなことらしいです。

数十秒だけ頑張ることと数セットで良いみたいなので、時間のない方にも無理なくできる運動だと言われてますが、数十秒も限界まで追い込むのがかなりキツそう…

効果としては脂肪燃焼、持久力をあげるとか、代謝が高いままを維持できるとかメリットは大きいようです。

愛娘のためにカッコいいパパでありたいし、HIITやろうかなって思ったら、すでにやってました。日常生活で。

娘の保育園のから迎えが私のHIITトレーニングでした笑

朝、保育園まで自転車でダッシュ。10分くらい。

娘を保育園に預けてから、駅まで自転車でダッシュ。5分くらい。

駅の駐輪場から駅構内までダッシュ。2分くらい。

出勤の電車に乗るまでで汗だくと息切れで大変です。

帰りも職場から駅までダッシュ。10分くらい。

最寄り駅到着後も続かダッシュ地獄…

保育園の送り、出勤、保育園のお迎え、それぞれがかなりギリギリの時間なので、ダッシュしないと間に合わないのです…

世の中のママさん、パパさん、大変だよね。

毎日ギリギリのプレッシャーの中で行うHIITトレーニングには妥協がありません。笑

少しでもダッシュを怠ると遅刻しちゃうし…

そんな生活を続けていたら、体重も2キロくらい減って体脂肪も10%をキープ‼︎

すごいぜ、HIITトレーニング‼︎

家でもできるみたいなので、是非みなさんもやってみてください。

最後までお読み頂き有難う御座いました。

インターナショナル保育園に通って思ったこと。

今日は娘が通ってインターナショナルスクール(保育園)について書きたいと思います‼︎

うちの娘はインターナショナルスクールの保育園に通ってます。

乳幼児のクラスは日本人の先生で、２歳以上のクラスには外国人の先生プラス補助の日本人の先生が1人。

生徒は8割くらいが日本人、残り二割が外国人又はハーフの子です。

娘が通っている保育園は授業は基本的に英語ですが、先生はネイティブではありません。

たぶん東南アジア系の方です。

明るくて娘は大好き‼︎

お受験用にがっつりとカリキュラムが組まれているわけではないですが、算数の時間があったり工作の時間があったりします。

月に一回くらいは保育園で作った作品を持って帰ってきます。

その時に娘が衝撃の一言を放ちました。

パープルじゃないよ、パーポーだよ‼︎

なんて？？

聞きなれない言葉に聞き返すと、

パーポーのレクタンゴーだよ‼︎

っとより難解な呪文を唱えてきます。

娘の持っている作品は紫色をした長方形でした。

2歳で日本語ですら、少しずつ話せるようになってきたのに、英語が日常会話でも出るようになってきました。

家で英語教材を使って勉強するだけでなく、

保育園で強制的にインプットとアウトプットを重ねることの重要さを実感しました‼︎

娘との砂遊び

最後までおよみ暑い夏も終わりに近づいていきましたね‼︎

とはいえ、まだまだ暑さが残ってます。

そんな暑い中、しんどい遊びの一つが砂場遊び。

日陰のない砂場で延々と砂をカップに入れたり出したり。大人にとってはキツイのですが、娘は大好き。

ある朝、恐れていたこの囁きが聞こえてきたのです。

パパ、お砂場行こー‼︎

恐れていたワードが発せられましたが、

誘われたからには行くしかない。

ここで逃げれば、パパの名が廃る。

やってやるぜ‼︎

ということで、お茶、タオル、水鉄砲、砂場セットを持っていざ砂場へ。

とても暑くて人は誰もいない。

少しだけなら、大丈夫と娘と自分に言い聞かせながら砂場へ。

せっせと砂をすくってはカップに入れ、カップに砂を入れては水を入れる娘。

真顔ですがとても楽しんでいる様子です。

そんな中、パパにも変化が‼︎

砂遊びって楽しい‼︎

泥だんごを作ったり、泥ケーキを作ったり童心にかえり夢中で遊びました。

室内での遊びでは、見られない娘の表情が見れてとても楽しかったです。

すごく暑かったけど…

完成形のケーキ

最後までお読み頂き有難うございました。

足りてなかったオキシトシン。やっぱりママがいい‼︎

昨日はオキシトシンのについてお話ししましたが、私には足りなかったみたいです。

オキシトシンが…。

昨年、長女が保育園に通い始めてから、一緒に時間を共にする時間が増えてパパっ子になってきたんです。

朝起きたらパパととお着替え。

お着替えしたらパパと朝ごはん。

朝ごはん食べたらパパと登園。

そんな濃密で至福の時を謳歌しておりましたが、お盆期間中に娘が風邪で保育園をお休み。

一週間ずーっとママと一緒。

ママのオキシトシン爆裂‼︎

パパが1年以上に渡りコツコツ貯めてきたオキシトシンが無になりました…

ママの破壊力は強烈です。

今となっては朝起きたら、ママがいいのー。

ご飯食べる時はママがいいのー。

着替える時もママがいいのー。

パパ敗北…

またコツコツオキシトシンを貯める日々に励みます。

最後までお読み頂き有難う御座いました‼︎

子育て最強ホルモン‼︎オキシトシンについて

世の中のお父さん、オキシトシン出てますか？

ダクダクにオキシトシンを垂れ流しているお父さんはきっと良い夏休みをうごせたのでしょう‼︎

オキシトシンとはちょー簡単に言うと愛情ホルモンです。

母親は出産時に大量のオキシトシンが分泌され、出産後も子どもと24時間一緒に過ごします。

自分の体で育てた赤ちゃんなんだから、愛情たっぷりですね。

それに比べて父親ときたら。

病院に駆けつけた時には生まれていて、これがあなたの子なのよって言われても…

実感なし。

俺の子だーって感動できる人もいるんでしょうが、大体の父親は実感がなく戸惑ってることが多いと思います。

なぜならば、オキシトシン出て無いんだもん。

母親と違って父親は子どもと触れ合うことによってオキシトシンが分泌されて、徐々に子どもへの愛情が生まれていくようです。

子供が可愛くないから、お世話をしないのではなく、子どもの世話をしたいから、可愛くならないのです‼︎

15分だけでも我が子と触れ合うとオキシトシンが分泌され、更に子どもからもオキシトシンが分泌されるようです。

子どもが懐かないと嘆いているお父さん、残念ですが、自分が子どもの世話をしていないから懐いていない可能性大ですよー。

オキシトシン分泌のためにも朝起きたら、子どもを背中に乗せてスクワットしましょう‼︎

子どもと触れ合う時間も増えるし、お父さんからも子どもからもオキシトシンが分泌されるし、親子揃ってだくだ状態です。

はじめましょう、オキシトシンライフを‼︎笑

最後までお読み頂き有難うございました。

夫婦共働きプラス娘の1日のオペレーション

夫婦共働きプラス娘の1日について書いてみたいと思います。(朝編)

誰が興味あるのか分かりませんがこんな感じです。

06:00

妻 

あー、しんどい。キツイ、しんどいとブツブツ言いながら起床。

旦那 妻が起きる気配は感じつつも睡魔に勝てず、とりあえず二度寝。

妻

重たいお腹を抱えながら、おもむろに洗濯を始める

旦那

あー、洗濯始めたな、有難いな、すまんな嫁と思いながら睡魔に勝てず二度寝。

06:30

旦那

よし、起きようと決心するがあと10分だけと睡魔に勝てず二度寝。

妻

手際良く朝食の準備と自分の弁当作り完了

06:45

旦那

ようやく起床

娘

この時点で全く起きる気配なし

07:00

妻

化粧完了 もう出勤できる体制に。

旦那

娘を起こそうとちょっかいをかけてキレられる。もうしばらく寝かしておこう。

07:15

娘

寝惚け眼をこすりながら、ママを求めて起床

     ママーと娘が妻を呼ぶ声を察知してパパが駆け寄り、本日２回目のキレられる

07:20

娘

旦那 朝食の納豆をかき混ぜながら、納豆を食べれ無い妻を挑発。妻を怒らせながら朝食をとる

07:30

旦那  

娘を背中に乗せて腕立て伏せ、スクワットを行い1日の体力を使い果たす。

07:40-50

娘の着替え

どの服を着るかで大揉め、着替え後も気に食わ無いと再度着替えたりする。

08:00

妻

出勤

娘はママを求めて追いかけて絶叫。

旦那 娘をなだめる、とりあえず神番組”お母さんと一緒“に救いを求める

08:10

そろそろ登園しようと娘にちょっかいをかけるが、神番組>お母さんと一緒”の虜になり家から出る気なし。

08:20

旦那の出勤時間のリミットが近づき、焦りながら娘に登園を嘆願。

08:25

遅刻寸前で登園荷物、娘を抱えてチャリにダッシュ

08:40

保育園に無事到着

先生に笑顔で迎え入れられて、ご機嫌でパパを振り返りもせずに登園。

ざっくりこんな感じですが、かなりバタバタで娘の機嫌を損ね無いようにかなりハラハラした朝を過ごしてます。

帰宅後についてはまた書きたいと思います。

ではまた‼︎